Das Thema Nachhaltigkeit ist heute wichtiger denn je. Viele fragen sich daher, wie sie auch in ihrem Alltag nachhaltiger mit unserer Umwelt umgehen können. Neben der Reduzierung des Wasser- und Energieverbrauchs, ist das einsparen von Müll hier besonders wichtig.
Während der Menstruation entsteht auf der ganzen Welt leider immer noch sehr viel Müll, denn der Großteil der Periodenprodukte - wie Binden oder Tampons - sind Einwegprodukte und können nicht recycelt werden. Sie landen deshalb im Restmüll oder schlimmer noch, im Abfluss oder in der Natur. Dabei gibt es mittlerweile viel nachhaltigere Alternativen.
ooia Periodenunterwäsche ist so schön wie deine Lieblingsunterwäsche, hat aber deutlich mehr Funktionen. Das mehrschichtige Membransystem fängt das Periodenblut auf – bei unseren Strong Styles sogar so viel wie sechs Tampons. Im Anschluss spülst du die Panty kalt von Hand aus und wäschst sie dann in der Waschmaschine. So kannst du sie wieder und wieder verwenden. Ganz ohne Müll.
Eine weitere nachhaltigere Alternativen zu Wegwerf-Periodenprodukten ist zum Beispiel die Menstruationstasse. Das ist ein becherförmiger Auffangbehälter für Menstruationsblut, der in die Vagina eingeführt wird. Sie bestehen meist aus medizinischem Silikon und können je nach Modell bis zu 35 ml Flüssigkeit fassen, was besonders bei starker Menstruation sinnvoll sein kann. Nach der Benutzung wird die Tasse entnommen, entleert, gereinigt (ausgekocht) und du kannst sie wieder neu verwenden. Dadurch erzeugen sie weitaus weniger Müll als Wegwerfprodukte.
Nur zu bluten, wenn du auf Toilette gehst, hört sich vielleicht erst mal etwas befremdlich an. Aber wenn du während der Menstruation auf deinen Körper hörst, dann kannst du den Moment, wenn die Gebärmutter voll ist, mit ein wenig Übung wahrscheinlich recht genau spüren.
Mit Sicherheit hattest du auch schon mal das Gefühl: "Oh, jetzt kommt was" - bist dann auf Toilette gegangen und hast festgestellt, das gar kein Blut ausgelaufen ist. Dieses Gefühl ist tatsächlich der Moment, bei dem sich die Gebärmutter öffnet und Blut freigibt. Dass aber noch nichts aus der Vagina herausgeflossen ist, liegt daran, dass das Blut eine Weile braucht bis es von der Gebährmutteröffnung zur Vaginaöffnung gelangt ist.
Oft wird dieses Gefühl mit dem einer vollen Blase verglichen oder mit dem innerlichen Gefühl von Feuchtigkeit oder Weichheit. Wenn du dich bei deiner nächen Menstruation mal ganz bewusst auf dieses Gefühl konzentrierst, dann kannst du ganz schnell lernen, wann es Zeit ist auf Toilette zu gehen.
Wenn die geistige Verbindung zu deiner inneren Muskulatur allmälig stärker wird, dann kann es sein, dass du bald in der Lage sein wirst, deine Blutung auch für einen Moment einzuhalten. Ähnlich wie mit einer Vollen Blase, wenn gerade keine Toilette in der Nähe ist.
Wenn du Free Bleeding gerne lernen möchtest, dann kann dir Periodenunterwäschedabei helfen, das sichtbare Auslaufen zu vermeiden, wenn du dich einmal etwas verschätzt. Zusätzlich kann das Training deiner Beckenbodenmuskulatur sehr hilferein sein - und zwar nicht nur beim Free Bleeding, sondern auch für die Intensität deines Orgasmus beim Sex mit Periode oder ohne Periode.
