Was du wirklich wissen musst – und wie du am Strand selbstbewusst bleibst
Hey – wir kennen das.
Du freust dich wochenlang auf Sonne, Wasser, Freiheit... und dann klopft sie an: die Periode.
Und plötzlich stellst du dir diese Fragen:
„Kann ich damit überhaupt ins Wasser?“
„Ist das irgendwie unhygienisch?“
„Wie mache ich das, ohne dass alle es merken?“
Kurz gesagt: Du kannst!
Aber ein paar Dinge solltest du trotzdem wissen.
Denn Perioden am Strand sind kein Drama – sondern Realität für viele von uns.
Ja – medizinisch spricht absolut nichts dagegen.
Bewegung und Schwimmen während der Periode können sogar förderlich für dein Wohlbefinden sein.
Der Wasserdruck sorgt außerdem dafür, dass der Blutfluss im Wasser kurzzeitig verlangsamt wird. Klingt nach Magie, ist aber reine Physik.
Tampons gelten als zuverlässige Klassiker – aber mit Einschränkungen:
- Sie können sich mit Wasser vollsaugen, was ihre Aufnahmefähigkeit reduziert
- Und: Ein feuchter Tampon kann ein Nährboden für Keime sein, wenn du ihn zu lange trägst.
Daher: nach dem Schwimmen immer wechseln – oder gleich zu etwas greifen, das besser zu deinem Lifestyle passt.
Wenn du mit Binde schwimmen gehen möchtest, ist es gut zu wissen, dass sie sich im Wasser sehr schnell vollsaugen kann. Dadurch kann sie Periodenblut nicht mehr richtig aufnehmen – und in manchen Fällen sogar verrutschen oder sich vom Bikini-Slip lösen. Um dich im Wasser sicher und wohlzufühlen, hilft es, vorab kurz zu prüfen, ob dein Periodenprodukt für den Einsatz im Wasser gedacht ist.
Du kommst super mit Menstruationstassen zurecht? Super, dann steht deinem Badeausflug nichts mehr im Wege. Für einige Menstruierende sind sie allerdings nicht angenehm zu tragen. Du gehörst dazu? Dann haben wir vielleicht die perfekte Lösung für dich:
Wusstest du, dass es auch Periodenunterwäsche für den Strand gibt?
Unsere atmungsaktive, auslaufsichere ooia Bademode begleitet dich durch heiße Strandtage – mit Schutz, Stil und Komfort.
Unsere Strand-Periodenslips bieten dir zuverlässigen Schutz bei leichten bis mittleren Periodentagen. Sie sorgen für ein sicheres, trockenes Gefühl, egal ob auf dem Weg zum Strand, beim Sonnenbaden oder beim Spaziergang in der Beachbar. Sie begleiten dich diskret und unterstützen dein Wohlbefinden, wenn du es brauchst. Und du kannst dich uneingeschränkt bewegen, was sie zu einem perfekten Begleiter für Beachvolleyball und anderen Strand-Sportarten macht.
Bitte beachte: Unsere Beachwear ist nicht fürs Wasser gedacht!
Die saugfähige Technologie funktioniert nur an Land – im Wasser würde sie sich vollsaugen und könnte kein Blut mehr aufnehmen.
Daher empfehlen wir dir, sie kurz nach dem Baden zu wechseln oder erst anzuziehen, wenn du aus dem Wasser kommst. Im Meer, Pool oder See selbst kannst du entweder auf andere Periodenprodukte zurückgreifen oder aber einfach darauf verzichten - schließlich wird deine Blutung im Wasser verlangsamt.
Genau wie zuvor besprochen, lohnt es sich, die verschiedenen Möglichkeiten abzuwägen, um für jede Situation den besten Schutz und Komfort zu finden.
Vielleicht hast du Angst, eine Blutspur im Wasser zu hinterlassen – oder hast schon mal gehört, dass du mit deiner Periode Haie anlocken könntest? Keine Sorge, das ist sehr unwahrscheinlich. In unserem Artikel Mythen rund ums Schwimmen mit Periode klären wir diese und viele weitere Gerüchte liebevoll und fundiert auf. Lies gern rein, wenn du dir noch unsicher bist oder einfach neugierig bist, was wirklich dran ist.
Dass wir uns am Strand oft unwohl fühlen, wenn wir unsere Tage haben, ist kein Zufall – sondern das Ergebnis von Jahrzehnten der Tabuisierung.
Blut ist normal. Deine Tage sind normal. Du bist normal.
Mit der richtigen Vorbereitung und dem passenden Schutz kannst du deinen Tag am Wasser genießen, ohne dich zu verstecken oder zu entschuldigen.
Deine kleine Packliste für den Wohlfühl-Menstruations-Tag am Meer:
- ooia Perioden-Beachwear
- Für zusätzliche Sicherheit im Wasser ggf. Menstruationstasse oder Tampons
- Wasser & Snacks
- Handtuch
- Sonnencreme
- Kartenspiele
- Ein gutes Buch
- Gute Laune
Viel Spaß beim Schwimmen! <3
Ob am See, Meer oder Pool: Mit dem richtigen Wissen und einem starken Schutz an deiner Seite kannst du deine Tage auch am Strand frei, sicher und selbstbewusst erleben.
