Perioden-Mythen: Wahr oder falsch?
5 Mythen über deine Menstruation
Um die Periode ranken sich einige hartnäckige Mythen. Doch was ist ein Irrglaube und was stimmt wirklich? Ist es wahr, dass sich der Zyklus von Mitbewohnerinnen synchronisiert? Und was ist dran am “Period Brain”? Wir nehmen 5 Mythen über die Menstruation unter die Lupe!
Mythos 1: Wenn Frauen zusammen wohnen, wird der Zyklus synchron
Das ist noch nicht endgültig geklärt. Psychologin Martha McClintock bemerkte, dass sich die Monatszyklen ihrer Mitbewohnerinnen im Wohnheim einander anglichen. 1971 veröffentlichte sie diese These. 40 Jahre später gibt es zahllose Beweise sowohl dafür als auch dagegen, sodass keine eindeutige Aussage möglich ist.
Mythos 2: Während der Menstruation sollte auf Sport verzichtet werden
Falsch. Sport kann sogar gegen Regelbeschwerden helfen. Bewegung entspannt den Bauch und kann so Schmerzen vorbeugen. Welche Sportarten dir vor, während oder nach deiner Periode gut tun können, erfährst du hier: Sport und Periode.
Mythos 3: Frauen* denken langsamer, wenn sie ihre Periode haben
Falsch. Brigitte Leeners, Ärztin der Universitätsklinik Zürich, hat 68 Frauen über zwei Menstruationszyklen hinweg untersucht. Dabei prüfte ihr Team die Gehirne auf Geschwindigkeit und Genauigkeit von Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Erinnerungsvermögen. Außerdem wurde erhoben, wie schnell die Teilnehmerinnen jeweils Informationen wie Form, Farbe, Anzahl, Größe und Kontur im Gehirn verarbeiten konnten. Das eindeutige Ergebnis der Untersuchungen: Ein “Period brain” gibt es nicht.
Mythos 4: Während der Regel kann man nicht schwanger werden
Falsch. Gerade Frauen*, die einen kurzen Zyklus haben, bekommen auch entsprechend früh ihren Eisprung. Und da Spermien viele Tage im weiblichen Körper überleben, ist eine Befruchtung nicht ausgeschlossen.
Mythos 5: Die monatlichen Blutungen verursachen Eisenmangel
Richtig. Im Schnitt erlebt eine menstruierende Person 500 Blutungen in ihrem Leben. Nach und nach kann sich dadurch ein Eisenmangel einstellen. Daher benötigen Frauen* mindestens ein Drittel mehr an Eisen als Männer*.
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