Sex während der Periode

Unsere Lust und das körperliche Empfinden verändern sich im Laufe unseres Zyklus und beeinflussen damit auch das sexuelle Erleben. Alles ganz normal! In unserer ooia Community-Umfrage gaben z.B. etwa 70% an, dass sie eher nicht auf Periodensex stehen. 30% berichteten dagegen von tollen Erfahrungen mit Sex während der Menstruation.

Wir finden: Jede*r muss für sich selbst entscheiden. Doch eins steht fest: Rein medizinisch ist nichts gegen Sex während der Periode einzuwenden und auch das Blut ist keineswegs unhygienisch. Wir haben ein paar Tipps für Sex während deiner Menstruation für dich:

Tipps für Sex während der Periode

Alle wichtigen Tipps für Sex während der Periode:

#1 Kommunikation: Sprecht gemeinsam über eventuelle Bedürfnisse und Bedenken. Solange man sich respektvoll ausdrückt, gibt es kein Richtig oder Falsch beim Sex während der Periode.

#2 Sex ist mehr als nur Penetration: Es gibt vielfältige Möglichkeiten, einander zu stimulieren.

#3 Probiert Alternativen:Wen das Blut beim Perioden-Sex stört, kann sich zum Beispiel mit Softtampons oder Menstruationsschwämmchen aushelfen - die sind so weich, dass sie während des Aktes nicht stören.

#4 Safer Sex:Im Zweifel sind Kondome oder Lecktücher immer eine gute Idee, um übertragbare Krankheiten wie HIV zu vermeiden – das gilt aber auch außerhalb der Periode.

#5 Alle Sex-Positionen, die sonst Spaß machen, sind auch während der Periode kein Problem. Auch hier gilt: Probiert aus, womit ihr euch wohlfühlt. Menstruations-Sex kann nach Belieben beispielsweise auch in der Dusche oder Badewanne stattfinden.

#6 Alles ist erlaubt, solange sich alle Beteiligten wohl fühlen. Extra Pluspunkt: Orgasmen können gegen Menstruationsschmerzen helfen. Wenn gerade kein*e Sexualpartner*in zur Stelle ist, kannst du dir auch selbst eine gute Zeit bereiten.

Kann man beim Sex während der Menstruation schwanger werden?

Auch während der Periode ist eine Schwangerschaft möglich:Zwar zählt die Periode nicht zu den fruchtbarsten Tagen, aber Spermien können mehrere Tage im Körper überleben und eine Eizelle später befruchten. Deshalb ist Verhütung beim Menstruations-Sex trotzdem wichtig, wenn du oder dein/e Partner/in nicht schwanger werden möchtet.

Kann ich Tampons oder ähnliche Menstruationsprodukte während des Periodensex tragen?

Yes you can! Softtampons oder Menstruationsschwämmchen saugen das Periodenblut auf und sind vom Partner oder von der Partnerin nicht zu spüren. Von herkömmlichen Tampons oder einer Menstruationstasse solltest du beim Sex aber lieber die Finger lassen - sie können sehr tief nach oben rutschen und anschließend schwer herauszubekommen sein. Wenn du es nach dem Sex richtig easy und bequem haben willst, probier mal Periodenunterwäsche (LINK) aus! Einfach reinschlüpfen und weiterkuscheln, die Jeans überwerfen oder unbesorgt ins Bad hüpfen.