Model trägt Lace String von ooia in rosa rot.

Was bedeutet die Farbe meines Ausflusses?

Welcher Ausfluss bedeutet was?

Ausfluss gehört ganz selbstverständlich zum Körper. Trotzdem schauen wir beim Blick in den Slip manchmal zweimal hin und fragen uns: Ist das noch normal?

Die Antwort ist meistens: ja. Ausfluss kann klar, weißlich, cremig oder etwas klebrig sein. Auch Menge und Konsistenz verändern sich im Laufe des Zyklus.

Deshalb lohnt sich ein Blick auf das Gesamtbild und nicht nur auf die Farbe: Ist das für dich neu? Riecht der Ausfluss anders als sonst? Kommen Juckreiz, Brennen oder Schmerzen dazu?

Klarer oder weißlicher Ausfluss ohne starken Geruch und ohne Beschwerden ist häufig ganz normal. Wenn sich dein Ausfluss deutlich verändert oder weitere Beschwerden dazukommen, kann es sinnvoll sein, das gynäkologisch abklären zu lassen.

Was ist vaginaler Ausfluss überhaupt?

Vaginaler Ausfluss ist eine ganz natürliche Flüssigkeit. Er hilft dabei, die Vagina feucht und sauber zu halten und kann zum natürlichen Schutz des Intimbereichs beitragen. Er besteht unter anderem aus Flüssigkeit, Schleim und abgestoßenen Zellen.

Wie viel Ausfluss du bemerkst und wie er aussieht, kann sich ganz natürlich verändern. Dein Zyklus, eine Schwangerschaft, sexuelle Aktivität oder hormonelle Verhütung können dabei eine Rolle spielen.

Model trägt einen Lace Bralette in weiß mit einem Lace String von ooia in hot Pink.

Welcher Ausfluss ist normal?

Klarer oder weißlicher Ausfluss ohne starken, unangenehmen Geruch und ohne Beschwerden ist meistens unauffällig. Er kann cremig, glatt, feucht, dünnflüssig oder etwas klebrig sein.Auch die Menge kann von Tag zu Tag unterschiedlich sein. Rund um den Eisprung kann der Ausfluss zum Beispiel klarer, feuchter und dehnbarer werden. Zu einem anderen Zeitpunkt im Zyklus ist er wiederum cremiger oder klebriger.Deshalb gibt es nicht den einen Ausfluss, der immer gleich aussieht. Viel wichtiger ist, was du von deinem Körper kennst und ob sich daran plötzlich etwas verändert hat.

Was bedeutet durchsichtiger Ausfluss?

Durchsichtiger Ausfluss kann ganz normal sein und zu verschiedenen Zeitpunkten im Zyklus auftreten. Rund um die fruchtbare Phase ist er häufig besonders glatt, feucht und dehnbar. Zu anderen Zeiten eher dünnflüssig oder klebrig sein.

Allein anhand des Ausflusses lässt sich ein Eisprung allerdings nicht sicher feststellen. Wenn du deinen Zyklus beobachtest, können mehrere Körperzeichen zusammen betrachtet werden. Für eine sichere Verhütung solltest du dich deshalb nicht allein auf deinen Ausfluss verlassen.

Was bedeutet weißer oder cremiger Ausfluss?

Weißer oder cremiger Ausfluss kann völlig normal sein. Wenn er geruchlos oder mild riecht und du keine Beschwerden hast, kann er einfach zu deinem persönlichen Muster gehören.

Auch eine milchige oder lotionartige Konsistenz muss dich nicht beunruhigen.

Anders sieht es aus, wenn der Ausfluss sehr krümelig oder bröckelig wird, gleichzeitig Juckreiz, Brennen, Rötungen oder Schmerzen auftreten. Das kann zu einer Pilzinfektion passen. Eine sichere Diagnose lässt sich anhand des Ausflusses allein aber nicht stellen.

Wenn solche Beschwerden zum ersten Mal auftreten, sehr stark sind oder immer wiederkommen, solltest du sie gynäkologisch abklären lassen.

Was bedeutet gelblicher oder grüner Ausfluss?

Grüner oder gelb-grüner Ausfluss ist eher ungewöhnlich und kann auf eine Infektion hindeuten. Besonders gepaart mit starkem oder fischigem Geruch, Juckreiz, Brennen oder Schmerzen solltest du ihn ärztlich abklären lassen.

Auch eine sexuell übertragbare Infektion kann dahinterstecken. Trichomoniasis (Parasiten, die vor allem die Schleimhaut in der Harnröhre und Vagina befallen) kann beispielsweise grünlichen oder gelblichen Ausfluss verursachen. Es gibt aber auch andere mögliche Ursachen.

Deshalb bringt ein Test mehr Sicherheit als eine Selbstdiagnose anhand der Farbe.

Was bedeutet grauer Ausfluss?

Grau-weißer, dünnflüssiger Ausfluss mit einem auffällig fischigen Geruch kann zu einer bakteriellen Vaginose passen. Dabei verändert sich das natürliche Gleichgewicht der Scheidenflora.

Eine bakterielle Vaginose kann auch ohne deutliche Beschwerden auftreten. Ob tatsächlich eine Vaginose oder etwas anderes dahintersteckt, lässt sich bei einer gynäkologischen Untersuchung besser feststellen.

Was bedeutet rosa, roter oder brauner Ausfluss?

Rosa, roter oder brauner Ausfluss kann entstehen, wenn sich Blut mit dem vaginalen Sekret vermischt.

Brauner Ausfluss rund um die Periode ist häufig älteres Blut. Auch leichte Zwischenblutungen können den Ausfluss rosa oder bräunlich färben.

Wenn Blutungen außerhalb deiner gewohnten Periode neu auftreten, wiederkommen oder nach dem Sex auftreten, solltest du sie ärztlich abklären lassen. Das gilt besonders bei Schmerzen, während einer Schwangerschaft oder nach der Menopause.

Blutungen in der Schwangerschaft solltest du zeitnah mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme besprechen.

Model trägt schwarzen Bralette von ooia und matching Lace String für Ausfluss im Alltag

Veränderungen richtig beobachten

Beim Ausfluss schauen wir schnell auf die Farbe. Dabei können Geruch, Konsistenz und Begleitbeschwerden genauso wichtig sein.

Achte zum Beispiel darauf, ob dein Ausfluss plötzlich

- deutlich stärker oder unangenehm riecht
- fischig riecht
- schaumig wird
- sehr krümelig oder bröckelig ist
- zusammen mit Juckreiz oder Brennen auftritt
- mit Schmerzen verbunden ist

Ein einzelnes Merkmal bedeutet noch nicht automatisch, dass etwas nicht stimmt. Entscheidend ist vor allem, ob sich etwas für dich deutlich verändert hat und ob weitere Beschwerden dazukommen.

Wann solltest du ärztlichen Rat aufsuchen?

Wenn sich Farbe, Geruch, Menge oder Konsistenz deutlich und ungewohnt verändern, kannst du das einfach einmal gynäkologisch abklären lassen.

Besonders bei Juckreiz, Brennen, Wundsein, Schmerzen beim Wasserlassen oder Sex, Unterbauchschmerzen, Blutungen zwischen den Perioden oder starkem Geruch ist ein Termin sinnvoll.

Bei starken Unterbauchschmerzen, Fieber oder Schüttelfrost solltest du die Beschwerden zeitnah abklären lassen. Auch während einer Schwangerschaft gilt: Bei auffälligem Ausfluss oder Blutungen lieber einmal medizinisch nachfragen.

Nach ungeschütztem Sex mit einer neuen Partnerin oder einem neuen Partner kann außerdem ein STI Test sinnvoll sein. Denn manche sexuell übertragbaren Infektionen verursachen nur milde oder gar keine Beschwerden.

Was kannst du bei Ausfluss im Alltag tun?

Bei der Intimpflege ist weniger meistens mehr. Für die äußere Reinigung reicht in der Regel lauwarmes Wasser. Wenn du ein Waschprodukt verwenden möchtest, sollte es mild und unparfümiert sein.

Die Vagina reinigt sich selbst. Scheidenspülungen, Intimsprays und parfümierte Produkte können dagegen reizen und das natürliche Milieu aus dem Gleichgewicht bringen.

Und auch im Alltag darf es unkompliziert sein. Wenn du mehr Ausfluss hast und dich das feuchte Gefühl im Slip stört, kann Unterwäsche helfen, die dich dabei unterstützt.

Die Everyday Unterwäsche von ooia nimmt leichte Flüssigkeiten und Ausfluss zuverlässig auf und sorgt für ein angenehmes Gefühl im Alltag. So musst du dir an Tagen mit mehr Ausfluss weniger Gedanken über Feuchtigkeit oder kleine Flecken in deiner Unterwäsche machen.

Denn Ausfluss gehört ganz selbstverständlich zum Körper dazu. Und deine Unterwäsche darf sich einfach daran anpassen.